Ой, пече! Чому виникає печія та як із нею боротися?

Опубліковано: 12.02.2024

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.

Мабуть, принаймні раз у житті вам доводилось відчувати печіння в ділянці грудної клітки, яке може свідчити про печію. Що це за стан, як його полегшити? І взагалі, звідки ця капость береться?

Такий симптом іноді виникає після споживання конкретної їжі чи пиття та пов’язаний із тим, що кислота зі шлунка підіймається до горла. Якщо такі випадки турбують тривалий час і часто, то людині можуть діагностувати гастроезофагеальну рефлюксну хворобу — стан, за якого вміст шлунка частково повертається в стравохід і пошкоджує його.

Основні симптоми печії:
→ відчуття печіння десь у ділянці грудної клітки;
→ неприємний кислий присмак у роті, який спричиняє шлункова кислота.

Також до основних симптомів може додаватись:
→ кашель або гикавка, які часто повторюються;
→ хриплий голос;
→ неприємний запах із рота;
→ здуття та нудота.

Симптоми часто погіршуються після приймання їжі, у позиції лежачи та при нахилі вперед.

Чому виникає печія?

Цей неприємний стан час від часу турбує багатьох людей, і достеменно причини його виникнення невідомі. Проте є фактори, які можуть провокувати та погіршувати печію. Наприклад:

→ певні продукти, як-от томати, алкоголь, кава, шоколад, жирна та гостра їжа;
→ надмірна вага;
→ куріння;
→ вагітність;
→ стрес і тривога;
→ деякі медикаменти, зокрема нестероїдні протизапальні засоби, наприклад ібупрофен.

Печія також може виникати у зв’язку з іншими проблемами зі здоров’ям. Наприклад, у людей, які мають виразку шлунка або грижу діафрагми — переміщення частини шлунку в грудну клітку.

Як позбутись неприємних відчуттів через печію?

Що може полегшити симптоми:

→ їжте меншими порціями, проте частіше;
→ якщо ви маєте надмірну вагу, спробуйте її зменшити;
→ практикуйте техніки розслаблення;
→ не споживайте їжу, яка провокує симптоми;
→ не їжте за 3–4 години до сну;
→ уникайте одяг, який тисне/перетягує тіло в ділянці талії;
→ відмовтесь від куріння та алкоголю;
не припиняйте приймати призначені ліки без попередньої консультації з лікарем/кою!

Печія може особливо дошкуляти перед сном — зокрема, через те, що положення лежачи погіршує прояви рефлюксної хвороби. У такому разі спробуйте підвищити узголів’я ліжка на 10–20 сантиметрів за допомогою твердих підручних предметів так, щоб голова та груди знаходилися трохи вище за талію, — це призупинить рух шлункової кислоти догори. Важливо: не варто використовувати додаткові подушки під голову. Це тільки збільшить тиск на живіт, а симптоми — погіршаться.

Полегшити прояви печії можуть антациди — препарати, що знижують кислотність шлункового вмісту. Їх найкраще приймати разом із їжею або одразу після. 

Слід обов’язково проконсультуватися з лікарем, перш ніж приймати антациди:

→ жінкам під час вагітності та грудного вигодовування;
→ дітям до 12 років: не всі антациди підходять для дітей;
→ людям із захворюваннями печінки, нирок або серцевою недостатністю;
→ людям із високим тиском та/або цирозом. За таких станів слід контролювати рівень солі в раціоні, а деякі антациди містять багато натрію — тож це може погіршити самопочуття;
→ якщо ви приймаєте інші ліки — антациди можуть впливати на дію деяких препаратів.

Педіатриня Тетяна Кулікова зазначає, що основною групою препаратів для лікування регулярної печії є інгібітори протонної помпи. Вони зменшують або тривало пригнічують виділення шлункового соку. Такі препарати має призначати виключно лікар/ка.

Як щодо народних методів?

До народної медицини варто ставитися з обережністю. Здебільшого альтернативні методи не є ефективними, ба більше — нерідко вони можуть нашкодити.

Проте при печії деякі поради дійсно можуть тимчасово полегшити симптоми — наприклад, пити молоко. Важливо обирати нежирне молоко, оскільки жирні молочні продукти, навпаки, можуть тільки погіршити ситуацію. А нежирне молоко виконує функцію тимчасового буфера між слизовою шлунка та кислотним вмістом. Такий метод, звісно, не підходить людям, які мають непереносимість лактози.

Також помічними можуть стати імбирний чай та вода з медом і невеликою кількістю лимонного соку. Це може дати тимчасове полегшення, проте не є лікуванням причини. Тож не нехтуйте консультацією у фахівця/чині.

Автор/ка:

Наталія Бушковська

Залучений/на експерт/ка

Тетяна Кулікова

Більше за темою:

«Король вірусів» не втрачає позицій століттями: що ми знаємо про грип і захист від нього?

Автор/ка: Роман Пономаренко

Алергія на… холод? Так, буває і таке!

Автор/ка: Наталія Бушковська

«Довели до бронхіту!», або чому насправді інфекція не «опускається»

Автор/ка: Дарина Дмитрієвська

Повідомити про помилку

Текст, який буде надіслано нашим редакторам:

Повідомити про помилку

Текст, який буде надіслано нашим редакторам: