Бережи себе

Тахікардія — це підвищення фізіологічного пульсу до понад 100 ударів на хвилину для дорослої людини. Короткочасні пришвидшені серцеві скорочення на фоні фізичного навантаження та хвилювання — це норма. Наприклад, в екстремальних випадках пульс може прискорюватись і до 400 ударів на хвилину. Проте якщо тахікардія виникає в стані спокою — це червоний прапорець, який може свідчити про певні порушення здоров’я. Більше про цей стан розповідає кардіологиня Віра Горбачова. Далі — пряма мова експертки.

Допоможіть нам створювати більше таких матеріалів.
Підтримайте «Бережи себе» на Patreon

Через прискорене скорочення серце не здатне ефективно прокачувати кров. Як наслідок — деякі органи недоотримують кисень і поживні речовини.

Серед поширених симптомів тахікардії:
→ задишка;
→ раптова слабкість;
→ відчуття тріпотіння у грудях;
→ запаморочення;
→ втрата свідомості.

Чому серце починає прискорено скорочуватися?

Серед поширених чинників виникнення тахікардії:
→ гарячка внаслідок хвороби;
→ артеріальна гіпертонія або гіпотонія;
→ анемія (наприклад, унаслідок сильної кровотечі);
→ погане кровопостачання серцевого мʼяза (може статися внаслідок ішемічної хвороби серця з атеросклеротичними бляшками в судинах, клапанної вади серця, серцевої недостатності, захворювань серцевого мʼяза, пухлин, інфекції та інших станів);
→ захворювання щитоподібної залози;
→ хронічні захворювання легень;
→ дисбаланс електролітів в організмі (зокрема, кальцію, калію, натрію, магнію);
→ алкогольна або наркотична залежність;
→ сильний емоційний стрес;
→ вживання великої кількості кофеїновмісних напоїв;
→ приймання певних ліків (симпатоміметики, теофілін, блокатори кальцієвих каналів тощо);
→ деякі харчові інгредієнти (ефірні олії, що містяться в мускатному горіху, якщо споживати їх у надмірній кількості).

Існує багато видів тахікардії, залежно від причини їх виникнення та частини серця, де спостерігається порушення серцевого ритму. Зокрема тахікардія може виникати:

→ у верхніх камерах серця (передсердях);

→ у нижніх камерах (шлуночках).

Найбільш поширена форма передсердних тахікардій — фібриляція (або тріпотіння). Вона не є гостро небезпечною, однак із часом може призвести до серйозних наслідків, як-от інсульту чи серцевої недостатності.

Другі за частотою — пароксизмальні форми надшлуночкових тахікардій — як правило, також не несуть серйозної загрози. Хіба що може бути трохи неприємна ситуація — отримати таку тахікардію з пульсом близько 200 ударів десь далеченько від цивілізації, як-от у горах. Такі тахікардії розпочинаються та припиняються раптово, притаманні молодим і середнього віку людям, здебільшого — жінкам. Шлуночкові тахікардії можуть бути небезпечними для життя. Так звана фібриляція шлуночків упродовж кількох хвилин призводить до зупинки серця, якщо не надати людині відповідну невідкладну допомогу.

Лікування включає:
→ спеціальні вправи, як-от маневр Вальсальви;
→ медикаментозну терапію;
→ електричну кардіоверсію (відновлення нормального ритму електричним струмом за допомогою дефібрилятора);
→ абляцію (припікання катетером ділянок у серці, які генерують аритмію, тобто мають порушений серцевий ритм).

Також у найбільш небезпечних для життя ситуаціях пацієнту/ці можуть імплантувати дефібрилятор. Цей пристрій спостерігає ритм серця та, за необхідності, активує електричний розряд, щоби привести серцевий ритм до ладу.

Базова стратегія профілактики тахікардії (як і інших типів аритмій) досить стандартна — проте це не робить її менш ефективною. Зокрема, варто:

→ Збалансовано харчуватися. Слід обмежити вживання солі, цукру, насичених жирів і трансжирів. Натомість віддавайте перевагу овочам та фруктам, цілозерновим продуктам, нежирному м’ясу та нежирним молочним продуктам.

→ Регулярно мати фізичну активність — принаймні 30 хвилин щодня.

→ Підтримувати здорову вагу.

→ Контролювати артеріальний тиск і рівень холестерину. За необхідності, приймати призначені лікарем/кою препарати для контролю високого артеріального тиску або високого «поганого» холестерину.

→ Не курити та не зловживати алкоголем. Пам’ятайте: безпечної дози алкоголю просто не існує. Центр із контролю та профілактики захворювань США (CDC) називає умовно безпечною дозою алкоголю 2 порції на день для чоловіків і 1 порцію для жінок. Більше про те, як алкоголь впливає на організм людини, читайте в матеріалі.

→ Не вживати наркотиків або інших стимуляторів.

→ Не займатись самолікуванням. Препарати варто приймати лише за призначенням та/або після консультації з лікарем/кою. Деякі ліки проти застуди та кашлю містять стимулятори, які можуть спричиняти прискорене серцебиття.

→ Обмежити споживання кофеїну. Якщо ви полюбляєте напої з кофеїном, намагайтесь їх обмежити до 4 чашок на день. Тут можна знайти більше інформації про каву та її вплив на організм.

→ Керувати стресом, за можливості. Шукайте та пробуйте різні способи зменшувати емоційний стрес.

→ Регулярно ходити на планові огляди. Повідомляйте свого/ю лікаря/ку про будь-які зміни у вашому серцебитті. Особливо — якщо симптоми змінюються: погіршуються або з’являються нові.

Джерела

Mayo Clinic Cleveland Clinic American Heart Association Cleveland Clinic

Більше за темою:

#серцево_судинне #чекапи

«Хороший» і «поганий» холестерин: розставляємо крапки над «і» спільно з кардіологинею

#серцево_судинне

«Розбите серце» — це не просто метафора. Або що таке синдром такоцубо

#дитяче #серцево-судинне

Чому діти помирають на уроках фізкультури?

#серцево_судинне

Пульс стрибає до 200 — коли це не норма? Головне про тахікардію

Чому серце починає прискорено скорочуватися?

Джерела

Більше за темою:

«Хороший» і «поганий» холестерин: розставляємо крапки над «і» спільно з кардіологинею

«Розбите серце» — це не просто метафора. Або що таке синдром такоцубо

Чому діти помирають на уроках фізкультури?

100 і одна причина болю в грудях: як зрозуміти, коли необхідна термінова допомога?

Повідомити про помилку

Текст, який буде надіслано нашим редакторам: