опубліковано: 15.10.2024
Чому вам не потрібен «дофаміновий детокс», або як спотворили ідею одного психіатра
«Дофамінова залежність» та «дофаміновий детокс» — неймовірно популярні наразі тренди. Якщо коротко, то вони ґрунтуються на твердженні, що сучасна людина має надміру «швидкого» задоволення. І це впливає на наше самопочуття, увагу та поведінку. За такою концепцією всім нам вкрай потрібен «детокс від задоволення» або «дофаміновий детокс», як-от від соціальних мереж, фастфуду, відеоігор, алкоголю тощо. І хоча користь від відмови від алкоголю та обмеження фастфуду в раціоні сумніву не підлягає, розгляньмо, наскільки сама по собі науково обґрунтована ця ідея.
Спойлер: не обґрунтована.
Повідомити про помилку
Текст, який буде надіслано нашим редакторам: