
Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.
опубліковано: 29.01.2025
П’ять правил, як почуватись взимку краще
Зима завжди була вкрай складним періодом. Навіть з усіма благами цивілізації в цей час ми частіше хворіємо та почуваємось гірше емоційно. Для українців — це ще й додаткові виклики: обстріли та очікування блекаутів не лише сильно підвищують рівень стресу, але й ускладнюють побут та загальне самопочуття.
Що може допомогти, якщо не легко, то хоча б легше пережити цей період? Пропонуємо зосередитись на 5 стовпах хорошого самопочуття:
→ тепло
→ здоровий сон
→ їжа
→ вправи
→ психічний добробут
Повідомити про помилку
Текст, який буде надіслано нашим редакторам: