статті за тегом #ментальне

#ментальне#практичне

«Я постійно критикую себе»: як може допомогти самоспівчуття?

2 місяці тому

#ментальне#практичне

Як встояти супроти урагану: про психологічну стійкість та кроки до її розвитку

2 місяці тому

#ментальне#практичне

Психологія звички: про цінності, досвід та пошуки сенсу 

3 місяці тому

#війна#ментальне

Як підтримати людей, які залишили свій дім через війну?

4 місяці тому

#ментальне#практичне

FоMO: як у гонитві за можливостями не втратити себе?

4 місяці тому

#ментальне#практичне

«Тримати увагу стає дедалі складніше»: механізми концентрації та як можна її поліпшити

6 місяців тому

#дитяче#ментальне

Довіра й турбота: як порозумітися з дитиною й мати наповнені стосунки?

6 місяців тому

#ментальне#пологи

Страх та інші емоції — як психологічно налаштуватися на пологи?

6 місяців тому

#ментальне#пологи

Депресія після пологів не мине «сама собою»: головні ознаки та план допомоги собі

6 місяців тому

#дитяче#ментальне

Як у суспільстві створити комфортні умови для дітей із ментальними порушеннями?

7 місяців тому

#ментальне#партнерське

Коли одного симптому достатньо для паніки: що таке іпохондрія та як давати цьому раду

7 місяців тому

#дитяче#ментальне

Як навчити дитину інклюзивному спілкуванню?

7 місяців тому

#ментальне#практичне

Не просто гра: як розвивається ігрова залежність та як собі допомогти

7 місяців тому

#вагітність#вакцинація

«9 місяців потому» — подкаст про материнство та здоровʼя сімʼї 

7 місяців тому

#вагітність#ментальне

«Зі мною щось не так» — ідентичність під час та після вагітності. Що нам важливо знати про себе та материнство?

8 місяців тому

#ментальне

Ти в себе одна: як не «розчинитися» в материнстві?

8 місяців тому

#ментальне#пологи

Бути поруч, слухати й чути: чим корисні партнерські пологи та як правильно до них готуватись?

8 місяців тому

#дитяче#ментальне

Найскладніші, проте найпотрібніші слова: як говорити з дітьми про війну, страхи, смерть і невизначеність

8 місяців тому

#ментальне#партнерське

Самооцінка, порівняння з іншими та прийняття: як налагодити контакт із дитиною?

8 місяців тому

#дитяче#ментальне

«Я на межі»: як впоратись із батьківським вигоранням

8 місяців тому

#вагітність#ментальне

«Тобі важко? Попроси про допомогу» — не все так просто, або як навчитись звертатись по підтримку до близьких

8 місяців тому

#вагітність#ментальне

«У нас буде дитина, проте його немає поруч через війну»: як себе підтримати в цей період?

8 місяців тому

#вагітність#ментальне

Один стрес навколо: як дати раду з викликами вагітності?

8 місяців тому

#ментальне#партнерське

Усі ми різні: головне про нейрорізноманіття та специфічні розлади навчання

9 місяців тому

#ментальне#партнерське

Розрив стосунків: як робити це екологічно?

9 місяців тому

#війна#ментальне

Втрата близьких через війну: як підтримати людину в горі

9 місяців тому

#ментальне

Самотність — хвороба 21-го століття? Що ми знаємо про цей стан та його вплив на здоров’я

10 місяців тому

#ментальне#партнерське

«Всі люди ок, а я якась невдаха»: як не порівнювати себе з іншими?

10 місяців тому

#ментальне#партнерське

Ідеально або ніяк: що таке перфекціонізм та як це впливає на здоров’я людини?

10 місяців тому

#ментальне#партнерське

«Я не почуваю себе щасливим/ою»: як позбутись синдрому «вічного суму»?

11 місяців тому

#вагітність#ментальне

«Я чекаю на дитину під час війни, як мені впоратись?» — поради від психологині, як дати раду з переживаннями

11 місяців тому

#ментальне#практичне

Як повертати себе в режим «роботи» після свят

1 рік тому

#ментальне#практичне

Новорічні свята як вибір на користь життя та стійкості

1 рік тому

#ментальне

Втома, яка не минає після відпочинку: як розпізнати емоційне вигорання та допомогти собі й близьким?

1 рік тому

#ментальне

Як розпізнати “сигнали” тіла, або трохи про психосоматику

1 рік тому

#ментальне

Мені постійно сняться жахи. Що можна з цим зробити?

1 рік тому

#ментальне

Що таке схема-терапія та як це працює?

1 рік тому

#ментальне

80% пацієнтів/ок одужують за умови ефективного лікування: як розпізнати депресію та до кого звертатися по допомогу?

1 рік тому

#ментальне

Розлад дефіциту уваги та гіперактивності (РДУГ) — не тільки дитяча проблема. Як розпізнати та впоратись дорослим?

1 рік тому

#ментальне

“Я нічого не відчуваю”: що таке емоційна відстороненість та як повернути собі здатність відчувати?

1 рік тому

#ментальне

5 кроків, як впоратися з раптовим нападом тривоги

1 рік тому

#ментальне

“Мені потрібна психологічна допомога, але я не знаю, до кого звернутись”. Психологиня про те, як знайти свого спеціаліста/ку

2 роки тому

#ментальне#партнерське

“Давай завтра?” або чому ми так любимо прокрастинувати

2 роки тому

#ментальне#харчування

Як вберегти себе та близьких від розладів харчової поведінки?

2 роки тому

#дитяче#ментальне

Рік великої війни і психологічне здоров’я дітей — червоні прапорці, що дитина не впоралася з травмою

2 роки тому

#ментальне

Рік великої війни — чому ми навчилися за цей час та як рухатися вперед?

2 роки тому

#ментальне#харчування

Як розпізнати розлади харчової поведінки?

2 роки тому

#дитяче#ментальне

(Не)нормальна гра у війну: як помітити ПТСР у дитини?

2 роки тому

#ментальне

Чеклист: 8 кроків, як допомогти близькій людині подолати ПТСР

2 роки тому

#ментальне

Осіння “хандра” чи депресія?

2 роки тому

#ментальне

Як перестати винити себе, якщо здається, що я допомагаю недостатньо?

2 роки тому

#ментальне

Як волонтерам реагувати на емоції постраждалих?

2 роки тому

#війна#ментальне

9 технік, які допоможуть батькам відновити емоційну рівновагу під час війни

3 роки тому

#ментальне

Не “просто подихай”: як надати першу допомогу при різних емоційних станах

3 роки тому

Повідомити про помилку

Текст, який буде надіслано нашим редакторам:

Надіслати
https://berezhy-sebe.com/feed/rdf/https://berezhy-sebe.com/feed/rss/https://berezhy-sebe.com/feed/